여름이 다가오면서 시원하면서도 건강을 챙길 수 있는 방법을 찾고 계시나요? 저는 최근에 레몬의 다양한 효능에 대해 알게 되었어요. 그래서 오늘은 여름철 건강 관리에 도움이 되는 레몬에 대해 이야기하려고 해요. 레몬이 우리 몸에 어떤 좋은 점이 있는지, 어떻게 활용할 수 있는지 함께 알아봐요! 레몬의 다양한 건강 효능 소개여름에 어울리는 상큼한 맛과 향을 가진 레몬은 다양한 건강상의 효능을 가지고 있습니다. 이번에는 대표적인 몇 가지를 소개해 드리겠습니다.첫째, 면역력 강화에 도움이 됩니다. 레몬에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계를 강화하고 감기나 독감 등의 질병을 예방하는 데 효과적입니다. 또한, 항산화 작용이 뛰어나 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 막아 노화 방지에도 도움이 됩니다..