천연소화제 매실 효능 부작용 제대로 알고 먹기 여러분, 안녕하세요! 쏘곰이에요. 무리한 식습관으로 속이 불편해지기 쉬운데요, 오늘은 그럴 때 도움이 되는 천연소화제, 바로 매실에 대해서 얘기해보려고 해요. 매실의 효능부터 부작용까지, 제대로 알고 먹으면 더 도움이 될 수 있으니까요. 함께 알아보실까요?매실이란 무엇인가?매실은 매화나무의 열매로, 신맛이 특징이며 한국에서는 주로 장아찌, 차, 술 등으로 섭취됩니다. 중국 및 일본에서도 널리 재배되며 전 세계적으로 인기 있는 과일 중 하나입니다.건강에 유익한 성분이 풍부하여 천연 소화제로 알려져 있습니다. 대표적인 성분으로는 구연산, 사과산, 피크린산 등이 있는데, 이들은 소화를 돕고 위장 건강을 증진시키는 효과가 있습니다. 또다른 성분인 카테킨은 항균 작용..