안녕하세요. 쏘곰입니다. 여러분은 토마토를 좋아하시나요? 토마토는 달콤한 맛과 색감으로 많은 사람들이 좋아하는 과일이지만, 사실 토마토는 건강에도 매우 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 토마토의 건강에 좋은 면모를 알아보려고 해요. 함께 알아보시죠! 1. 토마토의 영양소와 각 성분의 이점토마토는 비타민 C, 비타민 A, 비타민 K, 칼슘, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 비타민 C는 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 비타민 A는 시력 보호에 도움을 줍니다. 또한, 비타민 K는 혈액 응고를 도와 출혈을 예방하며, 칼슘과 마그네슘은 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 2. 심장 건강 증진을 위한 토마토의 역할토마토에는 리코펜이라는 강력한 항산화 물질이 포..