내 체질 알아보기  소음인이시라면 어떤 특징을 가지고 계신지, 그리고 무엇을 먹으면 좋을지에 대해 함께 알아보도록 할게요. 건강에 한 발짝 더 다가가 볼 준비 되셨나요? 그럼 시작해볼까요!소음인 체질이란 무엇인가?소음인(少陰人)은 사상체질 중 하나로, 소화기관이 약하고 냉한 체질을 가지고 있는 것이 특징입니다. 이 체질은 주로 키가 작고 체격이 왜소한 사람들에게서 많이 나타나며, 성격은 내성적이고 소심한 편입니다. 소화기관이 약하기 때문에 차가운 음식이나 기름진 음식을 먹으면 소화불량이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로, 따뜻한 음식이나 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 또, 몸이 냉하기 때문에 항상 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 중요하며, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것도 소음인의 건강에..

우리나라 사람들 사이에서 많이 볼 수 있는 체질 중 하나라고 해요. 함께 태음인 체질이 무엇인지, 우리 생활에 어떤 영향을 미치는지 자세히 알아보도록 할게요! 태음인의 개념과 기원 이해하기사상체질 의학에서 분류하는 네 가지 체질 중 하나로, 한국인에게 가장 많이 나타나는 체질로도 알려져 있습니다. 기원은 조선시대 의학자인 이제마가 창시한 사상의학에서 비롯되었습니다. 이제마는 사람의 체질을 네 가지로 분류하고, 각각의 체질에 따라 신체적 특징, 성격, 건강 관리 방법 등이 다르다고 주장했습니다. 그 중 태음인은 '간대폐소'한 체질로, 간 기능이 강하고 폐 기능이 약한 것이 특징입니다.태음인은 대체로 키가 크고 체격이 건장하며, 얼굴이 둥글고 살집이 있는 편입니다. 또 땀을 많이 흘리며, 식욕이 좋고 소화력..