안녕하세요, 쏘곰입니다! 여름하면 떠오르는 것 중 하나가 바로 싱싱한 제철 과일인데요, 오늘은 저와 함께 여름의 별미, 자두에 대해 알아보려고 해요. 자두는 맛도 좋고 건강에도 좋은 과일이지만, 먹기 전에 알아두면 좋은 효능과 부작용도 있답니다. 함께 자세히 알아볼까요?여름 제철 과일, 자두의 매력 탐구  여름을 대표하는 과일 중 하나인 자두는 맛뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점으로도 유명합니다. 이번에는 자두의 주요 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.먼저, 자두는 식이섬유와 비타민 C가 풍부합니다. 식이섬유는 소화를 돕고 장 건강을 유지하는 데 도움이 되며, 혈당 조절에도 기여합니다. 비타민 C는 면역력을 강화하고 피부 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다.항산화 작용도 뛰어납니다. 항산화 물질..