원기회복에 좋은 여름철 보양식 '장어' 효능 알아보기안녕하세요, 여러분! 쏘곰입니다. 😊 여름이 왔습니다! 더위에 지치기 쉬운 계절이죠. 이럴 때 필요한 건 바로 제대로 된 보양식이에요. 오늘은 원기회복에 정말 좋다는 '장어'에 대해 얘기해볼까 해요. 장어가 왜 여름철 보양식으로 추천되는지, 그리고 어떤 효능이 있는지 함께 알아볼까요? 여름철 보양식으로 주목받는 장어의 영양소 개요장어는 한국에서 오랫동안 사랑받아온 전통적인 보양식 중 하나로, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 체력 회복과 면역력 강화에 효과적입니다. 그 중에서도 대표적인 영양소 몇 가지를 소개하겠습니다.* 단백질: 장어는 높은 단백질 함량을 가지고 있는데, 100g당 약 20g의 단백질이 함유되어 있습..