오늘은 초복에 대해 알아보고, 어떻게 이 시기를 지혜롭게 보낼 수 있을지 함께 나눠보려고 해요.초복이란 무엇인가?삼복(三伏) 가운데 첫 번째에 드는 복날을 의미하며, 하지 이후 셋째 경일(庚日)을 초복이라 합니다. 보통 7월 11일부터 19일 사이로 이때부터 본격적인 더위가 시작되며, 이 시기엔 더위로 인해 체력 소모가 많아지기 때문에 건강을 위해 특별한 음식을 장만하여 먹습니다. 중국의 를 보면 진의 덕공(德公) 2년 이후 신하들에게 고기를 나누어 주는 삼복 제사를 지내게 되었으며, 에 의하면 "복(伏)자는 '사람이 개처럼 엎드려 있는 것'으로 여름의 더운 기운이 가을의 서늘한 기운을 제압하여 굴복시켰다는 뜻이다"라고 기록되어 있습니다. 과거에는 궁중에서도 더위를 이겨내라는 뜻으로 높은 벼슬아치들에게 ..

무더운 여름 원기회복에 좋은 보양식 추천 및 효능 알아보기안녕하세요, 쏘곰입니다! 여름이면 더위 때문에 지치기 쉽죠? 그래서 오늘은 여름철에 원기를 회복하고 건강을 지켜줄 보양식 몇 가지를 소개하려고 해요. 여름에 잘 어울리는 보양식과 그 효능에 대해서 같이 알아보아요. 여러분도 이 보양식들로 무더위를 이겨내보세요! 무더운 여름, 원기회복이 필요한 이유여름은 기온과 습도가 높아 체력이 떨어지기 쉬운 계절입니다. 게다가 현대인들은 과도한 스트레스와 불규칙한 식습관 등으로 인해 만성피로에 시달리는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 여름철 원기회복은 건강한 삶을 유지하기 위해 매우 중요합니다.원기회복에 좋은 음식을 섭취하는 것은 체력을 보충하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 대표적인 보양식으로는 삼계탕..